經(jīng)常使用手機危害多

　　智能機的廣泛使用，讓很多市民都深深地“愛”上了這個形影不離的“好朋友”，然而，近日安福縣的羅女士告訴記者，自從2013年6月懷孕之后，她就再也不用智能機了，改用最普通的諾基亞手機，只能接電話、發(fā)短信。“因為我擔(dān)心智能機的輻射很大，對胎兒不好!”羅女士表示。

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　　對于手機的輻射大家都不陌生，曾經(jīng)在使用普通手機時，也就是打電話、發(fā)短信，而現(xiàn)在的智能機多出了很多功能，所以經(jīng)常拿電話玩游戲上網(wǎng)會受到更多的輻射。而且當(dāng)電量低的時候輻射更大，那個時候玩手機更受影響。

　　對于使用手機的危害，記者上網(wǎng)查閱了相關(guān)資料，現(xiàn)在智能手機的屏幕是越做越大，這也就意味著屏幕對眼睛的刺激會更加大。很多人現(xiàn)在都會用很多時間來玩手機，這對眼睛的影響是非常大的，小孩子長時間玩手機容易造成近視眼。而成年人經(jīng)常玩手機會造成視疲勞和其他眼部問題。

　　采訪，記者電話咨詢了吉安肛濟醫(yī)院肖主任表示，如果長時間低著頭玩手機還會引發(fā)頸椎的問題，這主要是由于在用手機玩游戲、上網(wǎng)的時候經(jīng)常會保持一個固定的姿勢，這樣容易使頸椎出現(xiàn)疲勞，時間久了，就有可能會引發(fā)頸椎炎、骨質(zhì)增生等疾病。還有在馬路上低頭玩手機更加危險。

　　如何緩解“手機”依賴癥

　　“手機依賴癥”是隨著現(xiàn)代人生活方式的改變而出現(xiàn)的現(xiàn)代心理病癥，如何緩解這種病狀進一步惡化呢?記者就此采訪了吉安市第二人民醫(yī)院五官科主任醫(yī)師周韓強周醫(yī)生表示，“手機依賴癥”并不可怕，只要能夠正視它，通過一些方式去調(diào)整自己的生活就可避免或者緩解這種癥狀。

　　吉安肛濟醫(yī)院肖主任坦言，現(xiàn)代一些都市人，如果因為工作性質(zhì)的轉(zhuǎn)變而對手機產(chǎn)生依賴，實際上是由于部分固定交際對象的突然消失，而帶來的交流欲望的中斷。這類人可以在生活中重建自己的交際圈，利用閑暇時間參加一些聯(lián)誼活動，定時和幾個固定好友小聚談天來排解抑郁的情緒，使自己盡快適應(yīng)新的環(huán)境和工作。

　　“如果是對手機習(xí)慣性依賴的人，則應(yīng)多在現(xiàn)實生活中積極與人交談，多讀讀書、看看報，通過自我約束逐漸減少不必要使用手機的次數(shù)，盡量將生活的重心從手機上轉(zhuǎn)移。”周醫(yī)生說道。并且，他也建議說，如果客觀條件允許，最好多參加一些有益身心的活動，如：聽音樂、外出散步、郊游、健身等，積極發(fā)展自身的興趣愛好。如果對手機依賴過于嚴重，就要去看心理醫(yī)生，以免影響正常的生活和工作。
 

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　　小測試：你有沒有手機依賴癥?

　　●你是否總是把手機放在身上，如果沒帶就會感到心煩意亂，無法做其他事情?

　　●當(dāng)一段時間手機鈴聲不響，你會不會感到不適應(yīng)，并下意識地看一下手機是否有未接電話?

　　●你會不會總有“我的手機鈴聲響了”的幻覺，甚至經(jīng)常把別人的手機鈴聲，當(dāng)作自己的手機在響。接聽電話時你是不是常覺得耳旁有手機的輻射波環(huán)繞?

　　●你是否經(jīng)常下意識地找手機，不時拿出手機看看?

　　●你是否經(jīng)常害怕手機自動關(guān)機?你晚上睡覺也開著手機嗎?

　　●當(dāng)手機經(jīng)常連不上線、收不到訊號時，你會不會產(chǎn)生焦慮和無力感，而且脾氣也變得暴躁起來?

　　●最近經(jīng)常有手腳發(fā)麻、心悸、頭暈、冒汗、腸胃功能失調(diào)等癥狀出現(xiàn)嗎?

　　如果以上問題有一半以上你的回答是肯定的，那么你很可能已經(jīng)患有“手機依賴癥。