得了胃脹該注意些什么呢?

　　得了胃脹該注意些什么呢?生活中有好多人都遭受胃脹、胃酸、胃痛等胃病的折磨，特別是冬季，胃病更是成為很多人的職業(yè)病，俗話說“胃病七分養(yǎng)，三分治”，那么得了胃脹到底該怎么辦呢?下面請吉安肛濟醫(yī)院胃腸醫(yī)師為大家分享。>>>如果有什么想咨詢專家的，請點擊>>>

　　胃動力指的是胃部肌肉的收縮蠕動力，包括胃部肌肉收縮的力量和頻率。當人的胃動力出現(xiàn)障礙時，會發(fā)生上腹脹滿、易飽、飯后腹脹、惡心、嘔吐等消化不良癥狀。胃動力障礙是造成非潰瘍性消化不良的主要原因。造成胃動力障礙因素包括精神情緒變化、胃分泌功能紊亂、功能性消化不良等。

　　非潰瘍性消化不良的癥狀主要是上腹部和胸骨脹悶、疼痛、腹脹和腸鳴。進食后往往可使脹悶或疼痛加重。此外，還有厭食、惡心、排便不暢以及焦慮或抑郁等癥狀。功能性消化不良的發(fā)病誘因很多，其中精神因素常為發(fā)病誘因。精神緊張或抑郁狀態(tài)下，胃的運動與分泌減弱，甚至可能停止。《《《您有什么癥狀，不清楚的問專家《《《《

　　不宜食用的食物包括油膩食物(油炸物、漢堡、薯條)，應盡量減少易產(chǎn)生氣體的食物，如豆類、番薯、芋頭以及會改變腸蠕動的食物，如巧克力、甜品(蛋糕、餅干)，粗纖維多的蔬菜(竹筍、芹菜)，含皮、籽、纖維多的水果(香蕉、龍眼、檸檬、鳳梨)。

　　經(jīng)常聽見有人抱怨：“我一日三餐像完成任務一樣，到了吃飯時間就吃，吃一點兒就感覺飽了，好像吃下去的東西不消化，一直呆在胃里不動。”其實，這就是早飽的表現(xiàn)，是指所吃的食物量少于正常進食量就產(chǎn)生“飽”的感覺，甚至有腹脹、胃返酸的感覺，就是常說的“消化不良”，也就是“胃動力”不足。

　　胃動力指的是胃部肌肉的收縮蠕動力，包括胃部肌肉收縮的力量和頻率。當人的胃動力出現(xiàn)障礙時，會發(fā)生上腹脹滿、易飽、飯后腹脹、惡心、嘔吐等消化不良癥狀。胃動力障礙是造成非潰瘍性消化不良的主要原因。造成胃動力障礙因素包括精神情緒變化、胃分泌功能紊亂、功能性消化不良等。

　　因此，為了保持正常的胃動力，在平常的飲食習慣上就該稍作改變：

　　少量多餐，減少每餐分量，并在兩餐之間加些點心，避免過飽或空腹，尤其不能忽略早餐。

　　盡量避免煙、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸飲料等刺激性食物。

　　用餐后不要立即躺下，并避免睡前吃東西。《《《點擊預約專家號，免費免排隊《《《《

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