天氣轉(zhuǎn)變注意胃脹

　　近日天氣風(fēng)寒濕冷，很容易影響胃腸的疾病，冷熱無常，寒冬逼近人們都喜歡吃辣食物加上煙酒應(yīng)酬，嚴(yán)重加重胃腸負(fù)擔(dān)，吉安肛濟(jì)醫(yī)院提醒冬季胃腸問題是需要重視的。胃脹是胃病的一種最常見的病。長(zhǎng)期胃脹不及時(shí)醫(yī)治很容易會(huì)癌變。我們一定要提高警惕。>>>百度十遍，不如咨詢一遍>>>

　　如何預(yù)防胃脹

　　平心靜養(yǎng)：消化不良發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。《《《點(diǎn)擊預(yù)約專家號(hào)，免費(fèi)免排隊(duì)《《《《

　　運(yùn)動(dòng)健養(yǎng)：消化不良病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。

　　忌嘴保養(yǎng)：消化不良患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。

　　飲食調(diào)養(yǎng)：消化不良患者的飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

　　雖然高纖維食品有利于健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會(huì)增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應(yīng)從少量開始，使腸子逐漸適應(yīng)，這樣可以減少脹氣。

　　胃脹是怎么引起的?

　　胃腸就像一個(gè)大的發(fā)酵池，食物在池中發(fā)酵，本身就會(huì)產(chǎn)生大量氣體，人體每天都會(huì)產(chǎn)生7-10升的氣體，而大多數(shù)氣體會(huì)被人體重新分解，只有少部分會(huì)以打嗝或放屁的形式從體內(nèi)排出，一般每天這樣的事會(huì)發(fā)生10-18次。

　　我們都知道人體排氣屬于正常的生理狀況，人體內(nèi)的濁氣若不能及時(shí)排除，會(huì)造成體內(nèi)胃腸環(huán)境惡化，積壓更多的胃腸氣，輕則出現(xiàn)口臭，重則誘發(fā)一系列的消化系統(tǒng)疾病。《《《您有什么癥狀，不清楚的問專家《《《《

　　溫馨提醒：吉安肛濟(jì)醫(yī)院是吉安市唯一一家特色�？� 醫(yī)院，市醫(yī)保定點(diǎn)單位。吉安肛濟(jì)醫(yī)院以讓每一位患者帶著滿意離開醫(yī)院為服務(wù)承諾;以尊重患者，關(guān)愛患者，理解患者，服務(wù)患者為行為準(zhǔn)則;以微笑服務(wù)在臉上，禮貌用語在嘴上，勤奮工作在手中，無私奉獻(xiàn)在心中為禮儀宗旨，讓前來吉安肛濟(jì)醫(yī)院的患者高享受，低消費(fèi)，竭誠為每一位需要服務(wù)的朋友提供科學(xué)化、人性化的醫(yī)療保健服務(wù)。

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